İşte evde kan basıncını nasıl yorumlayacağınız - SANTE PLUS MAG

0 32

Kan basıncı ölçüm cihazı, kan basıncını ölçmek için evde kullanılabilen bir makinedir. Bu ekipmanla ikincisini yorumlayabilir ve kesin ölçümleri öğrenebilirsiniz. Daha iyi tepki verebilmek için onları değerlendirmek mümkündür.

Kan basıncındaki dalgalanmaları tespit edin

Kan basıncının kendi kendine ölçülmesi, kan basıncınızı kendiniz ölçmekten ibarettir. Evde kullanılabilen taşınabilir cihazlar kullanılarak gerçekleştirilen bu değerlendirme, günde birkaç kez yapıldığı için kesindir. Bu, kan basıncındaki dalgalanmaları bilmesini ve takip etmesini sağlar. Bu önlemler ayrıca daha alakalı olabilir Doktor tarafından yapılan tek bir değerlendirme, çünkü kişinin kendisini dayandırabileceği güvenilir bir ortalama oluşturmaya izin veriyor. 

Kan basıncınızı ölçün - Kaynak: NM Medical

Tansiyonunuzu kaç kez ölçmelisiniz? 

Selon le Dr. Nicolas Postel-VinayPompidou Hastanesi arteriyel hipertansiyon ünitesindeki doktor, doktora danışmadan yedi gün öncesine kadar kan basıncı sabah üç kez, akşam üç kez ölçülür. Yüksek Sağlık Kurumu (HAS) bu kuralı, "3 kuralı" olarak adlandırdığı üç günlük bir süre boyunca sabahları üç ve akşamları üç ölçüme koyar. Kendi kendine ölçüm önemlidir hipertansiyonlu bir kişinin bakımında. İkincisi, bu semptomlarla kendini gösterir.

Kendi kendine ölçüm ne için?

Bu cihaz hipertansiyondan muzdarip bir kişi açısından önemliyse, tansiyon hakkında kesin bilgi vermesine izin verdiği içindir. Ayrıca adı verilen bir hipertansiyonu da ekleyebilir. "Konsültasyon hipertansiyonu", yüksek tansiyon, beyaz önlük hipertansiyonu olarak da bilinir. Meslektaşlarımıza göre Neden Doktor, bu, tıbbi personelin varlığından kaynaklanabilir ve anormal derecede yüksek geçici rakamlarla sonuçlanabilir. Bu yöntem aynı zamanda bir sağlık uzmanına danışarak doktor tarafından görülemeyen maskeli hipertansiyonu tespit etmeyi veya tedaviyi dalgalanmalara göre ayarlamayı mümkün kılar. 

Kan basıncı nasıl ölçülür? - Kaynak: Sağlık teknisyeni

Kan basıncı nasıl ölçülür?

Birine göre yayın Fransız Şeker Hastaları Federasyonu'ndan iki tip tansiyon monitörü bulunmaktadır: daha hassas olacağı için sağlık profesyonelleri tarafından tercih edilen kolluk ve bilekte veya parmağa yerleştirilecek tansiyon monitörü . Kendinizin veya sevdiğiniz birinin kan basıncını ölçmek için 5 dakika istirahatte ve 30 dakika tütün veya kahve olmadan beklemek şarttır. Bu önlemden de kaçınılmalıdır. önemli bir duyguyu takip etmek.

Kullanmak için sırtın desteklenmesi ve kolun masanın üzerinde, avuç içi gökyüzüne doğru açılması gerekir. Tansiyonu alan kişi ayaklarını yere koymalı ve rahatlamalıdır. Manşet kola kalp yüksekliğinde asılmalıdır bir veya iki dakika arayla 3 ölçüm almadan önce. Cihaz şişerken ve indirirken yumruğunuzu sıkmamalısınız. Rahat olun, hareket etmekten kaçının ve konuşmayın.

İkinci tip kan basıncı ölçüm cihazını seçerseniz, bu işlemi kolaylaştırmak için solaksanız sağ bileğinize ve tam tersi şekilde sağ bileğinize yerleştirilebilir. 

Bazı cihazların hafıza işlevi varsa, ölçümleri kağıda not etmek mümkündür. Daha sonra bunları, sonuçlarınızı analiz edecek olan doktorunuza iletebilirsiniz. 

Normal kan basıncı nedir?

Kendi kendine ölçüm, kan basıncını ölçmek için çok kullanışlıdır. Bu normal olduğunda 120/80 * 'e karşılık gelir, Fransız Kardiyoloji Federasyonu'nun açıkladığı gibi yer. İlk sayı, kalbin boşalmak üzere kasıldığı zaman olan sistolik basıncı gösterir. İkincisi, kalp rahatlayarak kanla dolduğunda diyastolik basıncı temsil eder. Kendi kendine ölçüm sırasında, sınır değer 135/85. İdeal kan basıncı 120 / 80'den azdır. 135 / 85'in üzerinde, antihipertansif tedavi genellikle obezite ve hatta sigara kullanımı gibi kardiyovasküler risk faktörleri dikkate alınarak önerilmektedir.

Yüksek tansiyonun nedenleri nelerdir?

Aşağıdakiler dahil çeşitli alışkanlıklar yüksek tansiyona neden olabilir artan tuz alımı. Fazla kilolu olmak da bunun bir parçası ve kardiyovasküler risk faktörlerinin ilerlemesini artırıyor. Prof. Xavier Girerd, Arteriyel Hipertansiyon Araştırma Vakfı başkanı. O da alıntı yapıyor sigara içmek, zararlı bir alışkanlık Bu sistem için çünkü sigara içmek kalbi yıpratır ve arter duvarlarını zayıflatır. Stres, bu bozukluk için bir katalizördür ve kardiyovasküler sisteme zarar verdiği için tek seferlik bir faktördür. Yağ ve alkol tüketimi de yüksek tansiyonla bağlantılıdır. Dışında, ikincisi belirli yiyecekler tarafından tercih edilebilir.

Hipertansiyonu tanıma - Kaynak: Druzhinina / Istock

Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?

Yüksek tansiyon fark edilmeyebilirken, bazı belirtiler ortaya çıkabilir ve tıbbi tavsiye almanızı öneririm. Fransız Şeker Hastaları Federasyonu'na göre, bunlar şunları içerir:

  • Göğüste ağrı
  • Kulakta çınlama
  • Baş ağrısı, özellikle uyandığınızda
  • Burundan kanama
  • Konsantrasyon bozuklukları
  • Görsel problemler
  • Nefes darlığı
  • Çarpıntı

Sağlık durumunuz hakkında şüpheniz varsa, teşhise bağlı olarak izlenecek prosedür hakkında size tavsiyede bulunacak olan doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.

Bu makale ilk olarak https://www.santeplusmag.com/voici-comment-interpreter-la-pression-arterielle-chez-vous/ adresinde yayınlandı.

YORUM BIRAKIN